(资料图)

昨天，2023上海城市业余联赛“战FUN宝山”——“高新杯”宝山区平板支撑大赛在上海北郊未来产业园区举行，线上线下近400余名体育爱好者共同参与这次平板支撑的挑战。

下午，比赛进行简约而热闹的开幕活动。平板支撑是一种最有效的腹部运动之一。保护脊柱，锻炼腹部，易于教学。平板支撑运动可分为静态平板支撑和动态平板支撑，能有效增强综合力量，燃烧卡路里。过去20多年，平板支撑运动已经成为健身界的主流。本次活动旨在促进平板支撑运动的推广，激发人们对健康生活的热爱。

今年43岁的刘非被誉为本次比赛的“大神”，他曾在35岁（2015年）参加郑州某比赛的时候创下4小时30分钟的个人纪录。他说：“现在因为年龄原因下降一些，但也不会下降太多，自己基本上每天会坚持练习1个小时。平板支撑的关键是腰腹核心力量，还有一个关键是锻炼意志品质。”

本次活动分为线上赛和线下赛两部分。其中，线下赛分竞技区与嘉年华区，在竞技区，不仅有个人赛选手的“奋勇争先”、团体赛选手的“智勇双全”，还有参赛“大神”的“一枝独秀”，以及亲子组的“甜蜜温馨”。嘉年华区则呈现出更多的趣味性。

此次比赛是宝山区举办的又一项全民参与、全民共享、线上线下相结合的体育赛事。赛事激励市民群众通过锻炼和比赛强身健体、愉悦身心，促进全民健身与全民健康的深度融合；通过赛事进园区，助力宝山高新技术产业园区实现高质量发展。

记者：段小龙 顾国荣

编辑：肖璐

*转载请注明来自上海宝山官方微信

关键词：